—  产品知识 —

忙碌的你有多久没有仔细观察父母亲的变化，时光渐渐流逝，最爱我们的父母是否两鬓变白，或早已满头华发。

关爱父母从关注「饮食」开始

上了年纪的老年人，新陈代谢缓慢，身体各机能退化，各种疾病很容易找上他们。关爱父母健康，为他们送上健康的食品，关注老人的生活方式。

1、营养均衡

淀粉、维生素、蛋白质、优质脂肪缺一不可，都是日常人体所必需的营养物质。

▶淀粉→谷薯类。250～400克/天。

▶维生素→新鲜的蔬菜、水果。300-500克/天。

注意：但是大多水果含糖量太高，对老年人血糖不友好，可以选择蔬菜。

▶蛋白质→畜禽肉蛋类、牛奶、豆类等。

2、注重品质

饮食安全日益严峻，挑选信赖的品牌，并且学会看成分表很重要。

避免一些成分复杂，添加剂种类多的食品，

3、饮食清淡

烹调用油应尽量控制在25～30克之间，成年人每日食盐摄入量不应超过6克。

注意量的同时也要挑选合适的「食用油」给父母。

▶易贝斯特橄榄油，西班牙原装进口，一瓶一码，产地可追溯，酸度低新鲜度高，吃起来放心，用起来舒心，是送给父母的优选。

4、规律进餐

规律进餐→保护胃黏膜不受损，保持血糖平衡，对于老年人尤其重要。

5、充足饮水

成人每天7-8杯（1500-1700ml），提倡饮用白开水，尽量避免果汁，不仅糖分过高，维生素含量大打折扣。所以请父母多喝水，少喝果汁吧